Toute hypnose est avant tout de l’auto-hypnose car c’est un état naturel, un état modifié de conscience que vous vivez plusieurs fois par jour et que tout un chacun peut apprendre à utiliser. Ce qui change d’une personne à une autre, c’est le degré de suggestibilité. Concernant l’hypnose que je pratique, ce degré a peu d’importance. Vous commencez par expérimenter et apprenez à utiliser cet état naturel d’une façon très simple, puis je vais essentiellement vous aider à prendre conscience de toutes les tensions accumulées dans votre corps et à laisser ce dernier se réguler .Ces tensions accumulées , apparaissant parfois avant votre naissance , envoient un message erroné au cerveau qui va ,de ce fait, répondre d’une façon inadaptée à une situation . Par exemple, en déclenchant le système d’alarme (fuite , attaque ,sidération) alors qu’il n’y a pas un réel danger , vous faisant dire par la suite « je ne comprends pas pourquoi je réagis ainsi». Ces ressentis peuvent entretenir de la culpabilité, des croyances négatives vous concernant et cela va se ressentir dans le corps sous forme de «malaise» , de «mal-être». C’est un cercle vicieux qui se met alors en place. L’état d’hypnose va vous permettre de relâcher ces tensions afin que vous puissiez retrouver des comportements adaptés face à une situation donnée, vous libérant des peurs et des culpabilités qui étaient vécues de façon exagérée et qui provoquent des blocages. L’hypnose peut devenir une pratique d’hygiène corporelle et mentale que vous pouvez utiliser seul par la suite et entre les séances, devenant ainsi de plus en plus autonome.